حبات اللوز الأبيض المحمص

حبات اللوز الأبيض المحمص بدون ملح أو إضافة زيوت من الرشاقة السعيدة،

يعد من أجود أنواع اللوز ليساعدك على الشعور بالشبع،

كوجبة خفيفة أثناء اليوم وخسارة الوزن بصحة وتقوية جهازك المناعي.

فوائد حبات اللوز الأبيض المحمص

أن اللوز من أهم الوجبة الخفيفة وسناكات الدايت الصحية خلال اليوم،

وله قيمة غذائية عالية وله العديد من الفوائد للجسم من أهمها:

• سناك صحي ومشبع خلال اليوم.
• يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم ويساعد في خسارة الوزن ولكن بكميات محددة.
• هو مصدر غني بالأحماض الأمينية والأوميجا 3 والدهون الصحية.
• تحسين الحالة المزاجية والنفسية للشخص.
• كما أنه يقلل من شعور الغثيان الصباحي للمرأة الحامل.
• يحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم مما يجعلة عامل هام لتقوية العظام.
• تنظيم نسبة السكر في الدم ومناسب لمرضى السكري.
• كما أنه يقلل من ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
• يحسن من التركيز والمهام العقلية.
• منشط جنسي .
• كما يعمل على الوقاية من الأمراض القلبية والسكتات الدماغية.
• وهو مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تقوي من الجهاز المناعي في الجسم.
• كما أنه غني بالماغنسيوم الذي يساعد في توصيل الأشارات العصبية في الجسم وعمل العضلات.
• الحفاظ على نضارة وشباب البشرة وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.
• يساعد على الشعور بالشبع وتقليل نوبات الجوع المفاجئة مما يساعدك في خسارة الوزن الزائد بدون حرمان وبشكل صحي.
• يزيد من امتصاص الفيتامينات في الجسم لأحتوائه على الاحماض الدهنية المفيدة للخلايا.
• كما يحتوي على معدن النحاس الذي يعمل على الوقاية من هشاشة العظام.

الحقائق الغذائية

تحتوي العبوة على 150 جرام من اللوز الابيض وإليك الحقائق الغذائية على الحصة الواحدة حوالي 28 جرام،

السعرات الحرارية 157 سعر حراري،

والدهون 12 جرام،

و 5 جرام من الكربوهيدرات،

و1 جرام ألياف،

كما يحتوي على فيتامين ك، والماغنسيوم، والمنجنيز.

ومتوفر العديد من سناكات الصحية عبر موقعنا مثل:

مكسرات محمصة بدون ملح – SERANO

كاجو محمص بدون قشر – SERANO