مشد الذراعين

مشد الذراعين توفره مراكز الرشاقة السعيدة، إذ يساعد على التخلص من الترهلات في الذراعين،

كما أنه مناسب ارتداؤه على مدار اليوم.

فوائد المشد

• يعمل المشد على التخلص من الشكل المترهل للجلد،
• كما يساعد على تنحيف الذراعين.
• سهولة ارتداؤه خلال اليوم.
• مصنوع من مواد مطاطية ليتناسب مع جميع أشكال الذراعين.
• يعمل على تنسيق القوام.
• لا يتسبب في حساسية للبشرة أو التهابات واحمرار.
• كما انه مناسب أثناء ممارسة الرياضة.
• و يزيد من معدل التعرق وحرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون الموضعية في الذراع.

نصائح من خبراء الرشاقة السعيدة لخسارة الوزن

يقدم إلينا أطباء الرشاقة السعيدة عدة نصائح في مجال التغذية حتى تساعدك في التخلص من الوزن الزائد ومن اهمها:

• يجب تقسيم الوجبات إلى كميات أصغر على مدار اليوم.
• الحرص على تناول خمس وجبات يومياً.
• كما يجب ان تحتوي كل وجبة على حصة من الخضراوات وخاصة الورقيات.
• زيادة كمية البروتين في الوجبات حتي تزيد نسبة العضلات في الجسم مما يساعد على زيادة معدل حرق الجسم للدهون.
• كما يجب الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء يومياً حوالي 3 لتر يومياً على الأقل.
• يفضل ممارسة الرياضة 3 مرات على الأقل خلال الأسبوع.

كما ننصحك بالتخلص من الدهون الموضعية المتراكمة في الجسم بعمل جلسات على جهاز فينوس ليجاسي المتوفر في فروع الرشاقة السعيدة.

ويمكنك تصفح باقات الأجهزة المتوفرة لدينا من هنا: باقات الاجهزة ، والحجز بها للحصول على جسم مثالي وممشوق

كما يمكنك الحصول على مشروبات دايت عبر موقعنا مثل:

قهوة الأساي بيري Acai Berry (20 ظرف)

شاي فيتا الأخضر (20 ظرف) Vita green tea