10 أطعمة تنشط الذاكرة

■■ 《لوعايز تنشط الذاكرة..》 تابع معانا الأطعمة دي عشان هتفيدك👌 ▪ – السلطة الخضراء مفيدة جداً لأنها بتعمل على زيادة التركيز وتدعيم المناعة . ▪ – الأناناس فهو غنى بفيتامين c و Mn ودول عنصرين مهمين فى عملية الحفظ لمدة طويلة. ▪ – البصل وده بيساعد المخ فى الحصول على كمية أكبر من الأكسجين. ▪ – الليمون لأنه بيزيد من نسبة الانتباه والاستيعاب. ▪ – العسل.. جرب تناول ملعقة عسل فى الصباح يومياً ▪ – شرب كأس من الماء المذاب بملعقة كبيرة من الخميرة فهو يحسن مستوى الذاكرة لإحتواء الخميرة على فيتامين B. ▪ – وكذلك شرب كأس قرفة محلى بالعسل. ▪ – الفلفل الأبيض مفيد جداً فى تنشيط الذاكرة. ▪ – الكمون يعمل على تنبيه الجهاز العصبى . ▪ – الزنجبيل يساعد المخ فى الحصول على كمية مناسبة من الأكسجين وعناصره بتساعد المخ على التفكير العميق والوصول إلى الأفكار المبدعة.